水，是我们每天都要接触到的东西。水分对于我们的身体至关重要，它有着非常重要的作用，例如维持体温，促进身体代谢。每天适量的饮水是我们必须要做的事情。但一说到水的质量和安全的问题上，很多朋友就会非常的发愁。最近就有一个朋友问筱青，烧开的自来水和桶装水哪个更健康一些？

确实现在饮用水行业发展的很快，水的品牌也是五花八门，样式不同。大家最多饮用的大概就要数自来水和桶装水了。但对于这两种人，不同对的人表现出来的褒贬也是不一样的，主要的理由大致有，觉得自来水都是经过一些有毒物质进行消毒过。安全不能保证，每天都要把自来水烧开太麻烦。桶装水虽然是大品牌可以信赖的，但有时候也容易让人出现拉肚子腹痛的情况。于是很多人都非常疑惑，这两种水究竟哪一种最健康。

其实究竟哪种水饮用起来更加的健康安全，大家都非常的迷糊。今天筱青就从这个两种水的角度出发，跟大家好好的说一说这两种水。

首先说一下自来水，什么叫自来水，或许很多人都说不上来。其实所谓自来水，就是通过自来水厂对水进行消毒和净化之后产生出来的水。

对于这个水来说，水分物质也是符合相关标准之后才可以供给人们生产和生活使用的。很多人都觉得自来水在加工的过程总用氯进行消毒，存在了非常大的致癌隐患。

知道自来水消毒流程的人都知道。自来水进入工厂之后，都是要进行消毒这个程序的，一般来水消毒的时候用的消毒物都是氯气或者是二氧化氯化合物。在水中生成游离氯和次氯酸等物质，从而起到非常好的消毒的功效。

其实这一消毒的方式，是对人体健康的好处还是蛮多的。根据我们国家对于自来水测定以及和生活饮用水卫生标准来看。我们很容易发现，自来水中含有的氯物质含量要远远的小于每升5毫升的量。这些游离氯，气温稍微高一点它就跑光了，完全都没有必要太纠结。就算水中含有少量的含氯化合物，它能够产生的风险也是非常小的。

下面筱青再来跟大家说一说桶装水，看看桶装水是不是可以安全放心使用。

桶装水的基础就是来自自来水或者是地下水，然后经过现在食品工业技术对水进行处理了之后。最后灌装到桶中最终得到的产品。这种水也是完全可以喝的，不存在什么问题。之所以这种水容易出问题，其归根结底问题是出现在饮水机上。

很多时候，我们都默认饮水机和桶装水是配套出现的设备。但也正是这个这个饮水机是最容易给我们造成很大危害的。我们经常用饮水机喝水的朋友度知道，在健康的桶装水它都有属于它的保质期。时间久了，空气中含有一些细菌杂质就容易进入水中，时间久了就非常容易危及到我们的身体。尤其是在温度适宜的情况下，就更容易大量繁殖了。

所以桶装水容易造成腹泻肚子痛，其根本问题不是在水上，而是饮水机长期的没有清洗导致的。

所以通过这些事情我们可以得出一个非常重要的结论，自来水其实也是非常的安全的，并没有我们想的那么可怕。煮沸之后也是可以放心使用的。而桶装水，虽然它的水质量要好一些。但在饮用的时候，要做到及时更换，合理清洗饮水机，就不会出现健康上的问题。

下面筱青就来跟大家说一说，健康喝水我们需要注意的哪些细节。

　1.喝自来水一定要烧开

现在或许很多小孩子都知道，喝生水是一件很不健康的事情。尤其是现在的自来水，必须要完全的烧开煮沸之后，才能够饮用。减少其中的氯元素，减少对于身体的伤害。值得注意的是，想要自来水喝起来更加健康的话，烧水的中毒是不能停止的。因为这种烧热一次，再烧第二次才烧开的方式，会造成水的安全健康程度下降很多。

2.桶装水饮水机一定要定期消毒清理

正规厂家生产的通水水是没有问题的，饮水机烧开也不存在什么问题。但盛桶装水的饮水机，必须要定时的清洗消毒，降低被微生物污染的概率，这样才能够更好的做到饮水安全。

值得注意的是，桶装水一旦被打开之后，最好是在一周之内就赶紧喝完。存放的位置一定要选在阴凉避光的位置，避免阳光直射。更要避免长时间的用电加热，现喝现烧。

筱青说到这里，那位朋友明白了吧！对于自来水和桶装水是没有水比谁更好。各有长短，但两者都非常的健康，前提是需要进行科学，安全的饮用。

关注筱青，了解更多和健康相关的小知识。