流感季是每年11月份到次年3月份,这个时段是流感高发期。
流感具有不可预测的局部流行特点,历史上出现了几次由甲型流感病毒抗原变异导致的世界性大流行。
预防流感,是时候提上日程了。
个人该如何预防流感?
现在好多年轻人压力特别大,这种心理状态是最基础的致病因素,它会导致睡眠时间变少,营养摄入不足,空闲时间缩在家里缺乏锻炼,以上都会使免疫力下降,机体更容易被病毒侵袭。
那么哪些措施可以预防流感呢?
回归到健康的生活方式,包括保持良好的心态,从容面对压力,找到一种高效的疏解方式。
流感流行时期不要去凑热闹,尽量少去电影院、饭店、教堂等人员密集的场合。
已经患流感的人就更不要去公共场合了,防止传播流感病毒,充足的休息有助于身体康复。
保持室内空气流通。办公室内有一个人得了流感,那他就成为了传染源,如果不通风,其他人是很容易被传染的。
打疫苗是可以预防流感病毒的,然而打了疫苗并不意味着以后就不会患感冒了,因为流感疫苗是一对一的。比如打了甲型流感病毒的疫苗,当乙型流感爆发时,同样有几率患病。
对高危人群来说,打疫苗是必要的,能够防备一部分病毒。比如老人、身体虚弱的人,或者是公交司机、售票员、医护人员等,每年都需要打一针。
得了流感,到底要不要输液?
“一旦得了流感是否要输液”这个问题要拆成两部分来看,一是得了流感要不要输液,二是得了流感肺炎要不要输液。
很多患感冒的病人会主动要求输液,尤其是发烧的时候。实际上输液本身并不能缩短流感的病程。
单纯的流感,尤其是早期3—5天,都不太可能是细菌感染。
因此,从整体概率来讲,是不需要输抗菌药物的,至于要不要补钾、钠这些离子,还是要依据个人身体情况而定。
特殊情况除外,比如老年人本来饭量小,生病发烧就更不怎么吃东西了,这类人随时都有脱水的可能性,需要及时补液。
儿童患流感很容易出现消化道的症状,又拉又吐,也要补充液体。
这两种情况不是因为流感本身造成的损害需要输液,而是为了防止脱水等危害的发生而输液。
流感肺炎属于重症流感,重症流感是急性进展性的,可能今天一个样子,明天另一个样子,上午和下午不一样,这十分钟和下个十分钟的病情又不一样,如果是这种临床表现就要注意了。
患流感肺炎的人通常是要输液的,因为病情相对重一些,及时补水,补充营养,可以防止并发症的出现。
所以总体来讲,重症病人,可以输液,但是不绝对。普通流感基本上不用考虑输液。