大家好！

新型冠状病毒感染的肺炎疫情席卷而来，全国各地疫情防控工作形势非常严峻。我省已启动一级响应机制，我县启动了一级响应预案。配合做好疫情防控工作，关乎您和您的家人及全社会的健康，也是《传染病防治法》要求每一位公民应承担的责任和义务。千万不要低估新型冠状病毒的传播能力和危害。不要恐慌，但要严正面对，这样才能避免发展为浩劫。

关键点主要有三条：

1.在家严格隔离是最安全的，避免一切非保障自身及他人生命安全的外出，也不要让别人到你家来。不得已与人接触时都要做好防护。非重要工作岗位的，严格隔离，一家派一个身体好、防范意识强的人，隔几天出去买一次菜就够了。

2.买菜时戴好外科口罩，N95口罩请自觉留给医护人员，他们是我们度过危机的希望，一定要保护好他们！买菜时注意保持距离，减少接触。回家后用肥皂或洗手液及流动水洗手洗脸洗头，再和家人接触。

3.出现轻微症状不要恐慌，你很可能只是普通感冒，或仅仅只是紧张引起的不适症状，请在家休息观察。非急症、重症千万慎去医院，因为医院可能已经爆满，长时间地聚集、排队，交换单据，导致交叉感染发生概率相当高，没病都会染上病。现在交叉感染的危险已经远远超过了自然传染。而且恐慌导致的医院人潮会耗尽医疗资源，拖垮医生，对控制疫情会是灾难性的。保护好医疗系统就是保护我们自己！一定要让大家都知道这一点！记住，在家严格隔离是最安全的，要科学应对，不要恐慌！

为预防疫情演变为浩劫最重要的三点。请让尽可能多的人知道！

此外，此病目前无特效药。所以提高自身免疫非常重要。现在全国各地都资源紧张，不要将希望寄托在外界，我们要立足于依靠自身免疫力来渡过难关，不给国家添乱。以前是国家保护我们，现在是我们要保护好这个国家！

为提高免疫力，每天要做好：1.保证营养充分。2.好好休息不熬夜。3.保持锻炼。4.多喝水。5.注意保暖。6.维护好心情，坦然面对，坦然接纳，多深呼吸释放情绪等等。

还要保持其它健康生活方式，如：1.家中每天开窗透气。2.有条件晒晒太阳。3.多呼吸新鲜空气。4.少用电梯多爬楼，楼梯间也要通风。5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手等等。

多关注官方防护建议。要力所能及地支援困难的地方，比如资源短缺的医院，保护好他们，他们才能保护好我们身边的人，才是对我们最好的保护！

新型冠状病毒感染的肺炎扩散能力极强，疫情比预料的要严重很多，而且潜伏期较长，对病毒研究还不够清楚，病毒存在变异风险。所以绝对不要掉以轻心，绝对不要不当回事。现在武汉很多人都对当初轻视它，追悔莫及、悔之晚矣！

我们现在必须结成新的长城！这是一场消灭瘟疫的战争！要记住，全国的呼吸机只有那么多！我们如果不众志成城地消灭新冠肺炎，它就会消灭我们！不管你是否准备好了，14亿人中华儿女，每个人现在都已经是战士！都要开始为保卫自己、家庭、国家而战！

县卫健委值班电话：0793—533232824小时卫生应急电话：13707038830铅山县新型冠状病毒感染的肺炎疫情

防控应急指挥部

铅山县卫生健康委员会

2020年1月2